A száraz, repedezett sarok nagyon gyakori probléma, ami lehet akár egyszerű szépséghiba, de akár kifejezetten fájdalmas és kellemetlen is lehet. Általában kiszáradás, a hideg téli időjárás, és más, hasonló tényezők okozzák. De állhat a hátterében nem megfelelő lábápolás, egészségtelen étrend, a szennyezésnek való túlzott kitétel, az öregedés, a nem megfelelő cipő viselése, vagy a kemény padlón való hosszas álldogálás. Néhány egészségügyi állapot, például pikkelysömör, ekcéma, cukorbetegség és pajzsmirigy betegség szintén hozzájárulhat a problémához.
A száraz és megvastagodott bőr mellett a problémát olyan tünetek kísérhetik, mint viszketés, bőrpír, bőrgyulladás és a bőr hámlása. A megfelelő óvintézkedésekkel azonban megelőzhetjük a repedések elmélyülését, a fájdalmat és a vérzést.
Szerencsére számos otthoni gyógymód létezik a repedezett sarok kezelésére, amiket te is könnyen kipróbálhatsz.
1. Igyál elég vizet
A repedezett sarok hátterében többek között a kiszáradás is állhat. Eben az esetben, ha elég vizet iszol, az biztosítja a megfelelő hidratáltságot, valamint megnyugtatja a száraz, repedezett bőrt, és megakadályozza a további repedések kialakulását.
A férfiaknak napi körülbelül 3,7 liter, a nőknek pedig körülbelül 2,7 liter folyadékot kell inniuk. Ebbe nemcsak a víz tartozik bele, hanem más, vizet tartalmazó folyadékok, italok és ételek is.
2. Próbálkozz ecetes lábfürdővel
Az ecetes lábfürdő enyhe savai megnyugtatják a száraz, repedezett bőrt, és lelassítják bizonyos típusú gombák szaporodását.
• Keverj össze 1 rész ecetet 2 rész hideg, vagy langyos (de semmiképpen sem forró) vízzel.
• Áztasd a lábadat ebben a fürdőben 10-15 percig naponta.
3. Dörzsöld le az elszáradt bőrt
A habkő használata segít lehámlasztani a megkeményedett és vastag bőrt a sarkadról.
• Közvetlenül a lábfürdő után finoman dörzsöld végig a sarkadat egy habkővel.
Szárazon ne dörzsöld a lábadat, mert azzal csak tovább rontasz a helyzeten.ű
4. Rendszeresen hidratáld a lábadat
A hidratálás segíthet megőrizni a bőr nedvességét, és megakadályozhatja annak kiszáradását és repedezését.
• Használj bőrpuhító vagy hidratáló krémet naponta legalább egyszer, hogy csökkentsd a bőr vízveszteségét.
• Miután a krém már felszívódott, vigyél fel egy vastag réteg okklúzív (elzáró) hidratáló szert (vazelint vagy lanolint), ezzel zárhatod a bőrödbe a nedvességet.
5. Viselj pamut zoknit az ágyban
A pamut zokni segít megőrizni a nedvességet, lágyítja a bőrt és lehetővé teszi azt is, hogy a bőr lélegezzen.
• Miután felvitted az okklúzív hidratáló réteget a sarkadra, húzz a lábadra 100%-ban pamutból készült zoknit, és aludj ebben.
6. Próbáld ki az aszpirines pakolást
Az aszpirines pakolás segít hámlasztani az elhalt hámsejteket, puhává és simává teszi a sarkon lévő bőrt.
• Törj finom porrá 10 aszpirin tablettát, és keverd el citromlével, hogy egy masszát kapj.
• Fogj egy vattamacsót vagy sminklemosó korongot és áztasd be ebbe a keverékbe.
• Helyezd az átnedvesített vattát a sarkadra.
• Rögzítsd gézzel vagy valami mással a vattát, és hagyd fenn éjszakára.
7. Változtass a fürdőszobai rutinodon
A megfelelő fürdőszobai rutin segít abban, hogy hidratáld a lábadat, és simává varázsold rajta a bőrt.
• A nedvességvesztés elkerülése érdekében korlátozd a fürdés idejét 5-10 percre.
• Kerüld a forró víz használatát fürdéskor és zuhanyzáskor. Használj meleg vizet.
• Kerüld a durva szappanokat vagy az illatosított bőrápolási termékeket.
• Mindig szárítsd meg a lábadat egy törölközővel, és használj hidratáló krémet közvetlenül zuhanyzás után.
Ha néhány napnál hosszabb ideig fájdalmat, bőrpírt, duzzanatot vagy súlyos fájdalmat tapasztalsz a sarkadon, fordulj orvoshoz, mielőtt kipróbálnád ezeket a módszereket.
