dühkitörések

Dühkitörések ellen A dühkitörések elleni megelőzés és kezelés számos módon történhet. Fontos megérteni, hogy a dühkitörések gyakran az érzelmi szabályozás hiányának vagy nehézségeinek eredményei lehetnek. Az alábbiakban néhány hatékony módszer található a dühkitörések kezelésére és megelőzésére: **1. Stresszkezelés és relaxációs technikák:** A stressz csökkentése és a relaxációs technikák alkalmazása segíthetnek az érzelmi feszültség csökkentésében, ami…