5 gyakorlat, hogy megszabadulj a hasi zsírtól
A hájas, puha hastól meglehetősen nehéz megszabadulni, főleg, ha nem érünk rá órákat az edzőteremben tölteni. Szerencsére már napi 10 perc is elég ahhoz, hogy tegyünk a tökéletes lapos hasért. Roppant egyszerű gyakorlatok ezek, amelyeket reggel vagy este, lefekvés előtt is el tudsz végezni. A Bright Side megérti, hogy a modern élet meglehetősen zsúfolt, ezért összeállított egy…